7.0 km | 00:33:41 | 04:47/km日期: 2018-03-09 17:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'44" / 04'37" / 04'42" / 04'52" / 04'44" / 06'30" / 05'00" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'14") | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.75 km 
Mizuno美津濃 WAVE RIDER 20 累積 :
300.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'37" | 00:09'21" |
| 3 | 04'42" | 00:14'03" |
| 4 | 04'52" | 00:18'55" |
| 5 | 04'44" | 00:23'39" |
| 6 | 06'30" | 00:30'09" |
| 7 | 05'00" | 00:35'09" |
| 7.0 | 05'47" | 00:35'23" |
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