11.1 km | 00:54:57 | 04:56/km日期: 2018-03-10 15:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 9548 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'06" / 04'54" / 04'50" / 04'44" / 04'52" / 05'07" / 04'57" / 04'48" / 05'06" / 04'49" / 05'02" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'22") | 1008 / 1008 | 167 / 117 |
| 2 | | 04'53" (+00'11") | 1001 / 2010 | 171 / 119 |
| 3 | | 04'48" (+00'06") | 1006 / 3016 | 170 / 122 |
| 4 | | 04'42" | 1004 / 4021 | 171 / 123 |
| 5 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 5021 | 172 / 119 |
| 6 | | 05'06" (+00'24") | 1001 / 6022 | 178 / 109 |
| 7 | | 04'55" (+00'13") | 1004 / 7027 | 172 / 117 |
| 8 | | 04'48" (+00'06") | 1008 / 8035 | 171 / 121 |
| 9 | | 05'04" (+00'22") | 1006 / 9041 | 180 / 109 |
| 10 | | 04'47" (+00'05") | 1003 / 10045 | 178 / 116 |
| 11 | | 04'59" (+00'17") | 1008 / 11053 | 177 / 112 |
| 12 | | 04'56" (+00'14") | 128 / 11181 | 173 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'54" | 00:10'00" |
| 3 | 04'50" | 00:14'50" |
| 4 | 04'44" | 00:19'34" |
| 5 | 04'52" | 00:24'26" |
| 6 | 05'07" | 00:29'33" |
| 7 | 04'57" | 00:34'30" |
| 8 | 04'48" | 00:39'18" |
| 9 | 05'06" | 00:44'24" |
| 10 | 04'49" | 00:49'13" |
| 11 | 05'02" | 00:54'15" |
| 11.1 | 05'28" | 00:54'57" |
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