5.3 km | 00:43:45 | 08:13/km日期: 2018-03-06 18:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'46" / 07'47" / 08'28" / 08'12" / 08'00" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'06") | 323 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.57 km 
ASICS GEL-Cumulus 17 Lite-Show T5E9N 累積 :
3532.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'47" | 00:16'33" |
| 3 | 08'28" | 00:25'01" |
| 4 | 08'12" | 00:33'13" |
| 5 | 08'00" | 00:41'13" |
| 5.3 | 07'50" | 00:43'45" |
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