劉耀聰 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉耀聰台北市
ID 222699

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4.2 km | 00:32:13 | 07:43/km

日期: 2018-03-03 17:52 - 地點: 石牌國中操場 - 天氣: 陰微涼爽 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(66)

Pace: 08'05" / 07'48" / 07'35" / 07'39" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'01" (+00'28")

994 / 994

2

07'46"

(15'45")

07'43" (+00'10")

1004 / 1998

3

07'33"

(23'18")

07'33"

998 / 2996

4

07'49"

(31'07")

07'40" (+00'07")

1017 / 4014

5

01'06"

(32'13")

07'09"

153 / 4167

3月累積里程 : 12.49 km

UnderArmour 4501212760 累積 : 248.6 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'48"	00:15'53"
3	07'35"	00:23'28"
4	07'39"	00:31'07"
4.2	06'28"	00:32'13"

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