高興添 2018/03/11 訓練日誌

高興添新竹
ID 98798

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高興添

全馬 | 04:45:48 | 06:46/km | 第4馬

2018 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	04:45:48
總名次	328 / 1027
分組名次	81 / 271
平均速度	06:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'15")

00:26'15"

00:52'39"

10 km

(00:52'39")

00:26'24" (+00'09")

15 km

(01:20'05")

00:27'26" (+01'11")

00:57'10" (+04'31")

20 km

(01:49'49")

00:29'44" (+03'29")

25 km

(02:23'37")

00:33'48" (+07'33")

01:08'45" (+16'06")

30 km

(02:58'34")

00:34'57" (+08'42")

35 km

(03:38'49")

00:40'15" (+14'00")

01:24'03" (+31'24")

40 km

(04:22'37")

00:43'48" (+17'33")

Finish

(04:45:48)

日期: 2018-03-11 06:05 - 總爬升: 226 m - 地點: 蘆竹海湖公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'53"

(05'53")

05'55" (+01'03")

993 / 993

05'37"

(11'30")

05'18" (+00'26")

1059 / 2052

04'52"

(16'22")

04'52"

997 / 3050

05'13"

(21'35")

05'11" (+00'19")

1003 / 4053

04'52"

(26'27")

04'54" (+00'02")

992 / 5046

展開計圈分析

新竹

高興添

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新竹

高興添

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新竹

高興添

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蘆竹馬42km

賽前宣言: 不是很會跑，但是我想跑…加油 ^_^

賽後評分: 無
給 4 星

3月累積里程 : 262.29 km

UA SPEEDFOAM APOLLO 2 累積 : 983.4 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

Johnny Yu, 朱進達和其他 37 人說推

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觀看另 9 則留言

品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛

2018-03-12 21:04 ·

1 個人推

山羊晚安!恭喜完賽~

2018-03-12 22:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'18"	00:11'16"
3	04'52"	00:16'08"
4	05'15"	00:21'23"
5	04'52"	00:26'15"
6	04'55"	00:31'10"
7	05'11"	00:36'21"
8	04'57"	00:41'18"
9	05'16"	00:46'34"
10	06'05"	00:52'39"
11	05'27"	00:58'06"
12	05'14"	01:03'20"
13	06'12"	01:09'32"
14	05'07"	01:14'39"
15	05'26"	01:20'05"
16	07'22"	01:27'27"
17	05'04"	01:32'31"
18	05'33"	01:38'04"
19	06'18"	01:44'22"
20	05'27"	01:49'49"
21	05'23"	01:55'12"
22	08'54"	02:04'06"
23	05'44"	02:09'50"
24	06'01"	02:15'51"
25	07'46"	02:23'37"
26	06'18"	02:29'55"
27	06'34"	02:36'29"
28	07'35"	02:44'04"
29	07'02"	02:51'06"
30	07'28"	02:58'34"
31	07'19"	03:05'53"
32	08'04"	03:13'57"
33	07'39"	03:21'36"
34	09'22"	03:30'58"
35	07'51"	03:38'49"
36	08'39"	03:47'28"
37	09'22"	03:56'50"
38	08'21"	04:05'11"
39	08'38"	04:13'49"
40	08'48"	04:22'37"
41	08'23"	04:31'00"
42	07'58"	04:38'58"
42.8	08'44"	04:46'08"