10.3 km | 01:02:34 | 06:05/km日期: 2014-01-17 16:29 - 地點: 家~台糖樹林~都會公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 56 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 06'43" / 06'02" / 06'25" / 05'57" / 05'50" / 06'30" / 05'44" / 06'09" / 05'55" / 05'54" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 403.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'02" | 00:12'45" |
| 3 | 06'25" | 00:19'10" |
| 4 | 05'57" | 00:25'07" |
| 5 | 05'50" | 00:30'57" |
| 6 | 06'30" | 00:37'27" |
| 7 | 05'44" | 00:43'11" |
| 8 | 06'09" | 00:49'20" |
| 9 | 05'55" | 00:55'15" |
| 10 | 05'54" | 01:01'09" |
| 10.3 | 05'19" | 01:02'34" |
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