黃朝暉 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃朝暉苗栗
ID 290507

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5.0 km | 00:22:10 | 04:24/km

日期: 2018-03-13 18:36 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'30" / 04'24" / 04'25" / 04'17" / 04'17" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'30" (+00'15")

1014 / 1014

2

04'24"

(08'58")

04'22" (+00'07")

1004 / 2019

3

04'25"

(13'23")

04'24" (+00'09")

1002 / 3021

4

04'17"

(17'40")

04'15"

1006 / 4027

5

04'21"

(22'01")

04'18" (+00'03")

1011 / 5039

3月累積里程 : 139.65 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

張俊彥, 黃文鈴和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'24"	00:08'54"
3	04'25"	00:13'19"
4	04'17"	00:17'36"
5	04'17"	00:21'53"
5.0	09'26"	00:22'10"

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