4.0 km | 00:27:00 | 06:44/km日期: 2018-03-14 19:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'24" / 06'54" / 06'46" / 06'53" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'54" | 00:13'18" |
| 3 | 06'46" | 00:20'04" |
| 4 | 06'53" | 00:26'57" |
| 4.0 | 05'56" | 00:27'00" |
留言 
