9.4 km | 00:51:41 | 05:29/km日期: 2018-03-16 18:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 9712 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'38" / 04'20" / 04'24" / 04'25" / 04'25" / 04'25" / 04'28" / 04'45" / 09'49" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'17") | 1004 / 1004 | 175 / 122 |
| 2 | | 04'20" | 1006 / 2011 | 177 / 129 |
| 3 | | 04'21" (+00'01") | 1003 / 3015 | 176 / 129 |
| 4 | | 04'24" (+00'04") | 1001 / 4016 | 177 / 127 |
| 5 | | 04'23" (+00'03") | 1003 / 5020 | 176 / 128 |
| 6 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 6020 | 177 / 127 |
| 7 | | 04'28" (+00'08") | 1009 / 7030 | 177 / 125 |
| 8 | | 04'42" (+00'22") | 1009 / 8039 | 177 / 119 |
| 9 | | 09'51" (+05'31") | 1008 / 9048 | 216 / 46 |
| 10 | | 14'37" (+10'17") | 398 / 9447 | 205 / 33 |
嗯！配速沒問題⋯⋯
心肺有問題，不管了！要實現夢想總是現實中帶點殘酷、看你自己要用什麼方式與代價去實現它～～～
加油、應該是好天氣！！！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
270.55 km 
子母鱷魚ㄚ拖 3代螢光黃1號 累積 :
2509.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'20" | 00:08'58" |
| 3 | 04'24" | 00:13'22" |
| 4 | 04'25" | 00:17'47" |
| 5 | 04'25" | 00:22'12" |
| 6 | 04'25" | 00:26'37" |
| 7 | 04'28" | 00:31'05" |
| 8 | 04'45" | 00:35'50" |
| 9 | 09'49" | 00:45'39" |
| 9.4 | 15'07" | 00:51'41" |
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