4.4 km | 00:32:57 | 07:34/km日期: 2018-03-13 18:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 07'26" / 07'10" / 07'58" / 07'38" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'38") | 600 / 600 |
| 2 | | 12'38" (+06'18") | 118 / 718 |
| 3 | | 06'27" (+00'07") | 600 / 1318 |
| 4 | | 12'47" (+06'27") | 117 / 1435 |
| 5 | | 06'20" | 600 / 2035 |
| 6 | | 14'23" (+08'03") | 104 / 2140 |
| 7 | | 06'26" (+00'06") | 600 / 2740 |
| 8 | | 11'28" (+05'08") | 130 / 2870 |
| 9 | | 06'46" (+00'26") | 600 / 3470 |
| 10 | | 13'32" (+07'12") | 110 / 3581 |
| 11 | | 06'56" (+00'36") | 600 / 4181 |
| 12 | | 08'52" (+02'32") | 169 / 4350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'10" | 00:14'36" |
| 3 | 07'58" | 00:22'34" |
| 4 | 07'38" | 00:30'12" |
| 4.4 | 07'47" | 00:32'56" |
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