歐德爵 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

歐德爵新北市
ID 258727

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9.8 km | 00:32:19 | 18.1 km/h

日期: 2018-03-07 21:14 - 卡路里: 288 Cal - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'24"

(14'24")

20.93

5000 / 5000

2

17'55"

(32'19")

15.93 (-5.00)

4756 / 9756

3月累積里程 : 107.63 km

TCX 上傳 | 6 years ago

David Weng 翁明才和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.6	1.0 %
2	21.4	1.0 %
3	18.6	4.7 %
4	20.8	1.5 %
5	23.7	0.0 %
6	9.7	1.0 %
7	24.7	1.0 %
8	22.4	1.0 %
9	23.1	1.4 %
9.8	11.3	2.2 %

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