王牌俊 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

王牌俊台南
ID 3854

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10.3 km | 01:03:20 | 06:09/km

日期: 2017-10-19 18:22 - 地點: 多摩市夜跑 - 卡路里: 865 Cal

Pace: 06'26" / 06'04" / 06'00" / 05'53" / 05'47" / 05'56" / 05'57" / 06'34" / 06'11" / 06'21" / 07'30" /

10月累積里程 : 149.44 km

XT 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'04"	00:12'30"
3	06'00"	00:18'30"
4	05'53"	00:24'23"
5	05'47"	00:30'10"
6	05'56"	00:36'06"
7	05'57"	00:42'03"
8	06'34"	00:48'37"
9	06'11"	00:54'48"
10	06'21"	01:01'09"
10.3	07'30"	01:03'20"

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