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 |  10.1 km | 00:55:08 | 05:27/km日期: 2014-01-21 18:30 - 地點: TKOSG#track#8 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 24% Pace: 06'00" / 05'40" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'32" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'04" / 04'18" / 今晚賽後排酸跑,1825去到運動場,熱身一陣昌哥就到,兩個人落場慢跑,第2圈eric也到上車,三人一齊,今晚三人都係跑完ccm全馬,所以復原跑速度不會快,5k後追上前面rockie,上埋rockie車四人一齊都保持原有配速,我同昌哥跑夠10k收工！ 1月累積里程 : 306.49 km  acsic gel-lyte33 累積 : 2269.9 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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