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    梅海薇 台中
    ID 283542
    280 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    梅海薇
    15.0 km | 01:20:53 | 11.1 km/h
    日期: 2018-03-22 15:25 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    22'19"  (22'19")
    		13.485000 / 5000
    2
    28'03"  (50'23")
    		10.71 (-2.77)5000 / 10000
    3
    30'26"  (01:20'49")
    		9.86 (-3.62)5000 / 15000
    台中
    梅海薇
    Apo 說推
    · 留言

    練騎上坡

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 26.35 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    李清恩, Louis 和其他 77 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    David 薇妹。 下山記得要小心！ 午安～事事運動順心^^
    2018-03-22 17:15 ·
     1 個人推
    vivi 妳真的好棒！讚(*^_^*)
    2018-03-22 18:22 ·
     1 個人推
    Cherry霈晴 妳蒙成這樣，誰知道你是隨啦，吼！
    2018-03-22 19:56 ·
     1 個人推
    黃志榮 海薇專業喔 !
    2018-03-22 20:00 ·
     1 個人推
    莊良雄 準備往3鐵邁進
    2018-03-22 20:11 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 小梅∼晚安∼
    美少女耶！騎車愉快∼
    2018-03-22 21:33 ·
     1 個人推
    Judy 美女!妳包太多啦!
    2018-03-22 21:39 ·
     1 個人推
    Abel 邁向2鐵，很棒喔。
    2018-03-22 21:45 ·
     1 個人推
    小章張 晚安運動愉快
    2018-03-22 21:56 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 哇～好專業配備
    2018-03-22 21:57 ·
     1 個人推
    @張小弟@ 配備很優，有夠專業的~
    2018-03-22 22:15 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 單車運動愉快。
    2018-03-22 23:08 ·
     1 個人推
    花花 勇
    2018-03-22 23:57 ·
     1 個人推
    煌弟 又跑又騎是要練兩鐵還是三鐵
    2018-03-23 00:12 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 海薇運動愉快
    2018-03-23 09:31 ·
     1 個人推
    黃富興 下午好! 2輪運動愉快 ~
    謝謝 !
    2018-03-23 17:09 ·
     1 個人推
    許汯濬(B.R熊慢家族) 好帥喔
    2018-03-24 03:27 ·
     1 個人推
    Angela1414 帥氣
    2018-03-24 09:40 ·
    Rarry Lin 蒙面女俠！
    2018-03-26 05:09 ·
    Louis 海薇~早上好，帥氣變換運動形式，鐵人二項成型ing!
    2018-03-28 09:39 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.0-0.4 %
    215.71.2 %
    317.33.0 %
    411.82.6 %
    59.73.9 %
    68.64.7 %
    78.44.7 %
    85.8-3.0 %
    932.1-4.6 %
    1035.0-4.8 %
    1116.6-3.6 %
    1216.1-1.8 %
    1317.8-1.3 %
    1411.21.2 %
    154.2-0.3 %
    15.03.20.0 %

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