9.1 km | 00:58:57 | 06:30/km日期: 2014-01-21 08:32 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 56%
Pace: 06'43" / 06'20" / 06'25" / 06'24" / 06'27" / 06'29" / 06'38" / 06'30" / 06'27" / 08'12" /
基本訓練
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1月累積里程 : 38.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'20" | 00:13'03" |
| 3 | 06'25" | 00:19'28" |
| 4 | 06'24" | 00:25'52" |
| 5 | 06'27" | 00:32'19" |
| 6 | 06'29" | 00:38'48" |
| 7 | 06'38" | 00:45'26" |
| 8 | 06'30" | 00:51'56" |
| 9 | 06'27" | 00:58'23" |
| 9.1 | 08'10" | 00:58'56" |
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