5.6 km | 00:43:57 | 07:47/km日期: 2018-03-20 20:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 8078 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'43" / 07'38" / 07'51" / 07'34" / 07'24" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" (+01'15") | 1004 / 1004 | 179 / 63 |
| 2 | | 07'38" (+00'12") | 1008 / 2012 | 184 / 70 |
| 3 | | 07'50" (+00'24") | 1002 / 3014 | 184 / 69 |
| 4 | | 07'33" (+00'07") | 1001 / 4015 | 185 / 71 |
| 5 | | 07'26" | 1004 / 5020 | 184 / 72 |
| 6 | | 07'16" | 637 / 5657 | 183 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'38" | 00:16'21" |
| 3 | 07'51" | 00:24'12" |
| 4 | 07'34" | 00:31'46" |
| 5 | 07'24" | 00:39'10" |
| 5.6 | 07'30" | 00:43'57" |
留言 
