joshua 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

joshua 台北市
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6.9 km | 00:34:15 | 04:55/km

日期: 2014-01-21 15:51 - 地點: 雙溪河濱公園 - 天氣: 冷，有風 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 59%

Pace: 05'05" / 04'45" / 04'45" / 04'55" / 05'00" / 05'10" / 04'51" /

天冷跑步總是辛苦。

1月累積里程 : 195.40 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 949.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部), 吉哥和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'45"	00:09'50"
3	04'45"	00:14'35"
4	04'55"	00:19'30"
5	05'00"	00:24'30"
6	05'10"	00:29'40"
6.9	04'51"	00:34'15"

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