10.2 km | 00:49:57 | 04:52/km日期: 2014-01-22 16:03 - 地點: 大光國小 - 天氣: 晴很冷 - 平均心率: 87 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 53%
Pace: 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'51" / 04'57" / 04'53" / 04'52" / 04'48" / 04'49" / 04'43" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 3024 / 3024 |
| 2 | | 04'53" (+00'04") | 3022 / 6046 |
| 3 | | 04'50" (+00'01") | 3013 / 9060 |
| 4 | | 04'44" | 1270 / 10330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'50" | 00:09'40" |
| 3 | 04'50" | 00:14'30" |
| 4 | 04'51" | 00:19'21" |
| 5 | 04'57" | 00:24'18" |
| 6 | 04'53" | 00:29'11" |
| 7 | 04'52" | 00:34'03" |
| 8 | 04'48" | 00:38'51" |
| 9 | 04'49" | 00:43'40" |
| 10 | 04'43" | 00:48'23" |
| 10.2 | 06'17" | 00:49'57" |
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