5.1 km | 00:30:47 | 05:59/km日期: 2018-03-14 17:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'49" / 05'52" / 06'00" / 06'01" / 05'45" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'40" (+03'55") | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
46.93 km 亞瑟士 Nimbus19 累積 :
881.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'52" | 00:11'41" |
3 | 06'00" | 00:17'41" |
4 | 06'01" | 00:23'42" |
5 | 05'45" | 00:29'27" |
5.1 | 09'34" | 00:30'47" |