4.0 km | 00:28:06 | 06:56/km日期: 2018-03-19 21:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4898 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'38" / 07'11" / 06'59" / 06'55" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" | 1009 / 1009 | 163 / 92 |
| 2 | | 07'06" (+00'28") | 1004 / 2013 | 185 / 75 |
| 3 | | 06'56" (+00'18") | 1005 / 3019 | 171 / 84 |
| 4 | | 06'54" (+00'16") | 1002 / 4021 | 174 / 82 |
| 5 | | 08'29" (+01'51") | 43 / 4064 | 196 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'11" | 00:13'49" |
| 3 | 06'59" | 00:20'48" |
| 4 | 06'55" | 00:27'43" |
| 4.0 | 08'52" | 00:28'06" |
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