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    Becky Cheng 香港
    ID 330431
    4 位追隨者
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    Becky Cheng 
    15.0 km | 02:11:08 | 08:44/km
    揹水一戰2018
    官方成績
    日期2018-03-18
    成績02:11:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:44/km
    日期: 2018-03-18 08:30 - 總爬升: 556 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'30"  (09'30")
    		09'30" (+03'06")1000 / 1000
    2
    10'49"  (20'20")
    		10'49" (+04'25")1000 / 2000
    3
    08'53"  (29'13")
    		08'53" (+02'29")1000 / 3000
    4
    09'37"  (38'51")
    		09'37" (+03'13")1000 / 4000
    5
    09'46"  (48'37")
    		09'46" (+03'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    13'54"  (01:02'31")
    		13'54" (+07'30")1000 / 6000
    7
    07'40"  (01:10'12")
    		07'40" (+01'16")1000 / 7000
    8
    09'00"  (01:19'12")
    		09'00" (+02'36")1000 / 8000
    9
    09'21"  (01:28'34")
    		09'21" (+02'57")1000 / 9000
    10
    12'19"  (01:40'54")
    		12'19" (+05'55")1000 / 10000
    11
    08'27"  (01:49'21")
    		08'27" (+02'03")1000 / 11000
    12
    06'24"  (01:55'46")
    		06'24"1000 / 12000
    13
    07'49"  (02:03'35")
    		07'49" (+01'25")1000 / 13000
    14
    07'28"  (02:11'03")
    		07'28" (+01'04")1000 / 14000
    15
    00'04"  (02:11'08")
    		03'22" 23 / 14023
    香港
    Becky Cheng
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    符碌的我竟然取得個人女子組第8名😅

    賽前宣言: 第2年參加，希望做出好成績！
    賽後評分: 之前的獎牌事件... 不說了，幸最後主辦不再堅持，回復有完賽獎牌 今年補給做得比上年好，有較多食物，但水樽還是不知何解會漏水，老公換了2支都是漏，似乎與原本珍惜食水的理念有所違背，主辦方可能要檢視一下是否竹籃有問題
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 44.45 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    悠跑andy, LEO HO 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'30"00:09'30"
    210'50"00:20'20"
    308'53"00:29'13"
    409'38"00:38'51"
    509'46"00:48'37"
    613'54"01:02'31"
    707'41"01:10'12"
    809'00"01:19'12"
    909'22"01:28'34"
    1012'20"01:40'54"
    1108'27"01:49'21"
    1206'25"01:55'46"
    1307'48"02:03'34"
    1407'29"02:11'03"
    14.003'32"02:11'08"

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