Tse-kang Chang 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Tse-kang Chang 新北市
ID 126301

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3.3 km | 00:22:35 | 06:55/km

日期: 2018-03-23 06:26 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 3658 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'00" / 06'52" / 06'54" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'58" (+00'07")

1002 / 1002

164 / 87

2

06'52"

(13'52")

06'51"

1000 / 2003

162 / 89

3

06'54"

(20'46")

06'52" (+00'01")

1004 / 3007

161 / 89

4

01'49"

(22'35")

06'53" (+00'02")

263 / 3271

154 / 94

3月累積里程 : 89.09 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'52"	00:13'52"
3	06'54"	00:20'46"
3.3	06'53"	00:22'35"

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