半馬 | 01:51:34 | 05:17/km | 第11半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-01-19 |
| 成績 | 01:51:34 |
| 總名次 | 123 / - |
| 分組名次 | 54 / - |
| 平均速度 | 05:17/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'04" (+05'58") | 00:55'02" (+06'32") |
| 00:26'58" (+04'52") |
| 00:26'24" (+04'18") | 00:48'30" |
| 00:22'06" |
|
日期: 2014-01-19 07:01 - 總爬升: 232 m - 地點: 嘉義仁義潭 - 天氣: 冷到縮起來 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%
當我家人知道我要去嘉義路跑的時候，都說我瘋了
每次寒流的最低溫都在嘉義>_<
候半段因為跟"喬巴"在尬跑，速度高於平時訓練
呃.......我只是一個想證明自己還年輕的中年歐機桑罷了
大家看看笑笑就好^^|||
賽前宣言: 跑就對啊~~
1月累積里程 :
201.25 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
4664.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'36" | 00:12'13" |
| 3 | 05'13" | 00:17'26" |
| 4 | 05'30" | 00:22'56" |
| 5 | 05'08" | 00:28'04" |
| 6 | 05'07" | 00:33'11" |
| 7 | 05'02" | 00:38'13" |
| 8 | 05'33" | 00:43'46" |
| 9 | 05'35" | 00:49'21" |
| 10 | 05'41" | 00:55'02" |
| 11 | 05'43" | 01:00'45" |
| 12 | 05'31" | 01:06'16" |
| 13 | 05'19" | 01:11'35" |
| 14 | 05'02" | 01:16'37" |
| 15 | 04'49" | 01:21'26" |
| 16 | 04'18" | 01:25'44" |
| 17 | 04'32" | 01:30'16" |
| 18 | 04'30" | 01:34'46" |
| 19 | 04'25" | 01:39'11" |
| 20 | 04'21" | 01:43'32" |
| 20.8 | 04'15" | 01:46'54" |
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