黃彥銘 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥銘桃園
ID 302342

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10.0 km | 01:13:31 | 07:21/km

「Running Land」玩轉大地－峨眉鄉環湖路賽

官方成績
日期	2018-03-25
成績	01:13:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:21/km

日期: 2018-03-25 07:22 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'05"

1000 / 1000

2

06'43"

(12'49")

06'42" (+00'37")

1000 / 2001

3

07'13"

(20'02")

07'11" (+01'06")

1004 / 3005

4

07'46"

(27'48")

07'48" (+01'43")

995 / 4001

5

07'29"

(35'17")

07'29" (+01'24")

997 / 4999

展開計圈分析

桃園

黃彥銘

·

又上又下，陡升降

賽前宣言: 2018第一跑加油

賽後評分: 普通
給 3 星

3月累積里程 : 53.43 km

亞瑟士 ASICS 亞瑟士 GEL-CONTEND 4 男慢跑鞋運動鞋 T715N-4390 - 27 累積 : 116.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 王進星和其他 6 人說推

·

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!恭喜漂亮完賽~

2018-03-25 21:18 ·

黃彥銘祥哥晚安謝謝要向您們學習

2018-03-25 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'43"	00:12'49"
3	07'13"	00:20'02"
4	07'46"	00:27'48"
5	07'41"	00:35'29"
6	07'12"	00:42'41"
7	06'48"	00:49'29"
8	07'56"	00:57'25"
9	06'59"	01:04'24"
10	06'50"	01:11'14"
10.4	06'20"	01:13'31"

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