5.8 km | 00:53:37 | 09:15/km日期: 2018-03-25 04:55 - 地點: 澎湖體育場 - 天氣: 有點涼 - 平均心率: 116 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 9908 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'24" / 06'55" / 09'45" / 08'20" / 08'38" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'21" (+03'29") | 1005 / 1005 | 225 / 42 |
| 2 | | 06'52" | 1005 / 2011 | 166 / 87 |
| 3 | | 09'43" (+02'51") | 1008 / 3019 | 167 / 61 |
| 4 | | 08'15" (+01'23") | 1001 / 4021 | 181 / 66 |
| 5 | | 08'40" (+01'48") | 1007 / 5028 | 206 / 55 |
| 6 | | 12'02" (+05'10") | 785 / 5814 | 153 / 54 |
夸父澎湖場-part III_與老婆的第一次晨跑XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.70 km 
Mizuno Rider 20(white) 累積 :
130.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 06'55" | 00:17'19" |
| 3 | 09'45" | 00:27'04" |
| 4 | 08'20" | 00:35'24" |
| 5 | 08'38" | 00:44'02" |
| 5.8 | 12'11" | 00:53'37" |
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