6.2 km | 00:38:39 | 06:11/km日期: 2018-03-29 05:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'37" / 06'12" / 06'26" / 06'13" / 05'58" / 05'53" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 238 / 6238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'12" | 00:12'49" |
3 | 06'26" | 00:19'15" |
4 | 06'13" | 00:25'28" |
5 | 05'58" | 00:31'26" |
6 | 05'53" | 00:37'19" |
6.2 | 05'34" | 00:38'39" |