11.6 km | 01:27:56 | 07:34/km日期: 2018-03-30 05:19 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 139 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 16000 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'54" / 07'56" / 07'45" / 08'08" / 07'49" / 07'27" / 07'17" / 07'29" / 07'06" / 07'55" / 06'50" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+01'15") | 1003 / 1003 | 181 / 69 |
| 2 | | 07'56" (+01'18") | 1000 / 2003 | 179 / 70 |
| 3 | | 07'43" (+01'05") | 1002 / 3006 | 179 / 72 |
| 4 | | 08'06" (+01'28") | 1002 / 4009 | 180 / 68 |
| 5 | | 07'51" (+01'13") | 1005 / 5014 | 178 / 71 |
| 6 | | 07'30" (+00'52") | 1001 / 6016 | 183 / 72 |
| 7 | | 07'15" (+00'37") | 1009 / 7025 | 186 / 73 |
| 8 | | 07'27" (+00'49") | 1004 / 8030 | 183 / 73 |
| 9 | | 07'11" (+00'33") | 1004 / 9034 | 182 / 76 |
| 10 | | 08'00" (+01'22") | 1006 / 10041 | 179 / 69 |
| 11 | | 06'38" | 1003 / 11045 | 185 / 81 |
| 12 | | 06'41" (+00'03") | 597 / 11642 | 186 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 700.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'56" | 00:15'50" |
| 3 | 07'45" | 00:23'35" |
| 4 | 08'08" | 00:31'43" |
| 5 | 07'49" | 00:39'32" |
| 6 | 07'27" | 00:46'59" |
| 7 | 07'17" | 00:54'16" |
| 8 | 07'29" | 01:01'45" |
| 9 | 07'06" | 01:08'51" |
| 10 | 07'55" | 01:16'46" |
| 11 | 06'50" | 01:23'36" |
| 11.6 | 07'15" | 01:27'56" |
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