Chia-fong Cho 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-fong Cho 彰化
ID 305314

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6.7 km | 00:50:55 | 07:38/km

日期: 2018-03-29 05:35 - 地點: 彰化和美 - 天氣: 晴 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 07'44" / 07'39" / 07'54" / 07'55" / 07'23" / 07'18" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'41" (+00'20")

990 / 990

2

07'46"

(15'23")

07'38" (+00'17")

1017 / 2007

3

07'54"

(23'17")

07'51" (+00'30")

1005 / 3012

4

07'55"

(31'12")

07'55" (+00'34")

998 / 4011

5

07'23"

(38'35")

07'24" (+00'03")

997 / 5008

展開計圈分析

彰化

Chia-fong Cho

·

3月累積里程 : 51.62 km

Mizuno Womens wave rider 19 累積 : 220.6 km

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ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'39"	00:15'23"
3	07'54"	00:23'17"
4	07'55"	00:31'12"
5	07'23"	00:38'35"
6	07'18"	00:45'53"
6.7	07'08"	00:50'36"

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