feng 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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5.0 km | 02:18:07 | 27:20/km

日期: 2018-03-30 17:40 - 總爬升: 271 m - 地點: 那霸市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 309 Cal

Pace: 47'19" / 17'04" / 18'44" / 31'22" / 07'37" / 284'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

47'28"

(47'28")

46'12" (+34'41")

1027 / 1027

2

16'59"

(01:04'27")

16'55" (+05'24")

1003 / 2030

3

25'25"

(01:29'52")

21'31" (+10'00")

1180 / 3211

4

30'35"

(02:00'27")

23'40" (+12'09")

1292 / 4503

5

15'20"

(02:15'47")

11'31"

1329 / 5833

3月累積里程 : 191.43 km

Hoka one one Vanquish 2 累積 : 1830.5 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

bella, Morgan Yu 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	47'19"	00:47'19"
2	17'04"	01:04'23"
3	18'44"	01:23'07"
4	31'22"	01:54'29"
5	07'37"	02:02'06"
5.0	284'20"	02:16'19"

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