今天一去游泳池就發現一個戴黃色普悠瑪三鐵泳帽的人
不過他好像已經練完要收工了
只游了幾趟50m就上岸了
後來也沒看到沒機會聊兩句...so sad
今天游起來水感普普
勉勉強強1000m均速守住2:15/100m
不知何年何月才攻得進2:10/100m
還需要繼續努力！

P.S. 今天沖水療SPA時
第一輪左腳膕肌還有點痛
但第二輪突然就沒什麼痛感了
難道我要出運康復了嗎？
明天旗美老街花海路跑賽25KM目標從頭到晚開五分速
希望能順利達成這目標！