吳家毓 2018/03/29 訓練日誌

吳家毓新竹
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吳家毓

10.5 km | 00:56:43 | 05:22/km

日期: 2018-03-29 17:17 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'22" / 05'02" / 05'26" / 05'41" / 05'21" / 05'33" / 05'20" / 05'41" / 05'35" / 05'19" / 04'24" /

Jog

3月累積里程 : 302.28 km

Adidas adizero Boston 6(白藍色) 累積 : 1764.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Mint Black, 阿建 (新竹瘋) 和其他 11 人說推

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Roy 🦈《動魂》波6，好穿嗎？

2018-03-30 08:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'02"	00:10'24"
3	05'26"	00:15'50"
4	05'41"	00:21'31"
5	05'21"	00:26'52"
6	05'33"	00:32'25"
7	05'20"	00:37'45"
8	05'41"	00:43'26"
9	05'35"	00:49'01"
10	05'19"	00:54'20"
10.5	04'26"	00:56'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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