邱明德 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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5.0 km | 00:22:32 | 04:29/km

日期: 2014-01-23 19:06 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 04'28" / 04'33" / 04'29" / 04'27" / 04'27" / 05'33" /

基礎訓練

1月累積里程 : 184.76 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

霱兒, Weity 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'33"	00:09'01"
3	04'29"	00:13'30"
4	04'27"	00:17'57"
5	04'27"	00:22'24"
5.0	05'32"	00:22'32"

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