劉耀聰 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉耀聰台北市
ID 222699

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5.1 km | 00:36:30 | 07:08/km

日期: 2018-03-24 17:18 - 總爬升: 153 m - 地點: 石牌國中操場 - 天氣: 陰有陣陽 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'55" / 07'23" / 07'16" / 06'50" / 06'34" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'53" (+00'23")

994 / 994

2

07'21"

(14'12")

07'21" (+00'51")

998 / 1993

3

07'27"

(21'39")

07'12" (+00'42")

1032 / 3025

4

06'52"

(28'31")

06'52" (+00'22")

999 / 4025

5

06'32"

(35'03")

06'30"

1003 / 5028

6

01'01"

(36'04")

09'35" (+03'05")

105 / 5134

3月累積里程 : 12.49 km

UnderArmour 4501212760 累積 : 248.6 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'23"	00:14'18"
3	07'16"	00:21'34"
4	06'50"	00:28'24"
5	06'34"	00:34'58"
5.1	09'59"	00:36'04"

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