李阿瑞 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

李阿瑞高雄
ID 352065

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6.1 km | 00:42:44 | 07:02/km

日期: 2018-03-31 06:43 - 卡路里: 386 Cal

Pace: 07'07" / 06'54" / 07'56" / 06'59" / 06'53" / 06'19" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'03" (+00'47")

995 / 995

2

06'55"

(13'56")

06'55" (+00'39")

999 / 1994

3

08'12"

(22'08")

07'53" (+01'37")

1038 / 3033

4

06'59"

(29'07")

06'56" (+00'40")

1006 / 4040

5

06'53"

(36'00")

06'56" (+00'40")

992 / 5032

展開計圈分析

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3月累積里程 : 79.07 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'54"	00:14'01"
3	07'56"	00:21'57"
4	06'59"	00:28'56"
5	06'53"	00:35'49"
6	06'19"	00:42'08"
6.1	08'34"	00:42'44"

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