黃志賢 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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5.0 km | 00:34:22 | 06:49/km

日期: 2018-03-29 06:13 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'37" / 06'46" / 06'38" / 06'53" / 08'00" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37"

1000 / 1000

2

06'46"

(13'23")

06'46" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'37"

(20'01")

06'37"

1000 / 3000

4

06'53"

(26'54")

06'53" (+00'16")

1000 / 4000

5

07'10"

(34'05")

07'10" (+00'33")

1000 / 5000

6

00'17"

(34'22")

07'20" (+00'43")

40 / 5040

3月累積里程 : 135.57 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

邱志豐, 王振國和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'46"	00:13'23"
3	06'38"	00:20'01"
4	06'53"	00:26'54"
5	08'00"	00:34'54"
5.0	07'29"	00:35'12"

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