5.0 km | 00:26:05 | 05:11/km日期: 2018-03-29 18:07 - 地點: 社頭運動公園 - 平均心率: 141 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 04'45" / 05'19" / 05'37" / 05'13" / 05'05" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'46") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'19" | 00:10'04" |
| 3 | 05'37" | 00:15'41" |
| 4 | 05'13" | 00:20'54" |
| 5 | 05'05" | 00:25'59" |
| 5.0 | 06'22" | 00:26'06" |
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