王全利 (新竹瘋) 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

15.2 km | 01:28:32 | 05:49/km

日期: 2018-03-29 15:29 - 地點: 路竹運動公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'00" / 06'04" / 05'52" / 05'52" / 06'16" / 05'56" / 05'59" / 05'53" / 06'04" / 05'56" / 06'20" / 05'53" / 05'23" / 05'04" / 05'08" / 04'47" /

上班前小跑運動一下~

3月累積里程 : 322.37 km

GPX 上傳 | 6 years ago

老趙, 林蔚宗和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'04"	00:12'04"
3	05'52"	00:17'56"
4	05'52"	00:23'48"
5	06'16"	00:30'04"
6	05'56"	00:36'00"
7	05'59"	00:41'59"
8	05'53"	00:47'52"
9	06'04"	00:53'56"
10	05'56"	00:59'52"
11	06'20"	01:06'12"
12	05'53"	01:12'05"
13	05'23"	01:17'28"
14	05'04"	01:22'32"
15	05'08"	01:27'40"
15.2	04'46"	01:28'32"

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