10.0 km | 00:59:40 | 05:57/km日期: 2018-03-29 19:38 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'55" / 09'06" / 05'34" / 12'07" / 05'54" / 11'27" / 07'00" / 05'52" / 05'15" / 05'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'09") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
106.58 km 
Y拖 小黃 累積 :
295.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 09'06" | 00:17'01" |
| 3 | 05'34" | 00:22'35" |
| 4 | 12'07" | 00:34'42" |
| 5 | 05'54" | 00:40'36" |
| 6 | 11'27" | 00:52'03" |
| 7 | 07'00" | 00:59'03" |
| 8 | 05'52" | 01:04'55" |
| 9 | 05'15" | 01:10'10" |
| 10 | 05'20" | 01:15'30" |
| 10.0 | 04'16" | 01:15'32" |
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