Benson Ho 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Ho 彰化
ID 13673

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11.4 km | 01:01:50 | 05:25/km

日期: 2014-01-24 17:57 - 地點: 彰化縣立體育場 - 天氣: 晴，涼 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 22%

Pace: 06'26" / 05'33" / 05'38" / 05'27" / 05'15" / 05'11" / 05'13" / 05'06" / 05'04" / 05'07" / 05'39" / 05'25" /

恢復跑

1月累積里程 : 278.92 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 580.5 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

jean, thf彩色人生和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'33"	00:11'59"
3	05'38"	00:17'37"
4	05'27"	00:23'04"
5	05'15"	00:28'19"
6	05'11"	00:33'30"
7	05'13"	00:38'43"
8	05'06"	00:43'49"
9	05'04"	00:48'53"
10	05'07"	00:54'00"
11	05'39"	00:59'39"
11.4	05'25"	01:01'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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