Ju咪~燕華~ 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ju咪~燕華~ 台中
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12.3 km | 01:24:59 | 06:55/km

日期: 2018-03-31 05:15 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'33" / 06'52" / 07'23" / 08'15" / 09'32" / 06'23" / 06'47" / 06'48" / 06'01" / 05'41" / 06'32" / 06'01" / 08'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 140.76 km

Nike Flyknit streak 累積 : 3406.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

紀賢忠, 佩佩植和其他 10 人說推

·

♉ Syncs Wang 月底長跑ㄧ場，呵呵！午安 !!

2018-03-31 12:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'52"	00:13'25"
3	07'23"	00:20'48"
4	08'15"	00:29'03"
5	09'32"	00:38'35"
6	06'23"	00:44'58"
7	06'47"	00:51'45"
8	06'48"	00:58'33"
9	06'01"	01:04'34"
10	05'41"	01:10'15"
11	06'32"	01:16'47"
12	06'01"	01:22'48"
12.3	08'27"	01:25'00"

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朋友動態

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