劉清泉 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
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13.3 km | 01:21:27 | 06:06/km

日期: 2018-04-02 17:22 - 地點: 堤防 - 卡路里: 659 Cal

Pace: 05'32" / 08'45" / 07'25" / 06'32" / 06'27" / 05'56" / 06'04" / 06'04" / 05'15" / 05'57" / 05'03" / 05'12" / 05'36" / 05'09" /

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劉清泉

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劉清泉

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劉清泉

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基本訓練今天小團練有九哥賢哥仙哥小專專昨天去當志工還有鹹酥雞還有金牌酒還有百威酒

4月累積里程 : 303.17 km

Epson 上傳 | 6 years ago

小宏, Ina 和其他 41 人說推

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觀看另 18 則留言

Sumii 鹹酥雞還現炸的，好棒呀！請問喔喝啤酒跑益處是什麼呢？(*^^*)

2018-04-06 20:13 ·

2 個人推

Ina 那清泉一定比較喜歡當志工齁(≧∇≦)

2018-04-10 20:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	08'45"	00:14'17"
3	07'25"	00:21'42"
4	06'32"	00:28'14"
5	06'27"	00:34'41"
6	05'56"	00:40'37"
7	06'04"	00:46'41"
8	06'04"	00:52'45"
9	05'15"	00:58'00"
10	05'57"	01:03'57"
11	05'03"	01:09'00"
12	05'12"	01:14'12"
13	05'36"	01:19'48"
13.3	05'10"	01:21'27"

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