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    吳志偉 屏東
    ID 16415
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳志偉 
    25.0 km | 02:01:35 | 04:51/km | 第15半馬
    2014高雄後花園--旗美老街花海路跑賽
    官方成績
    日期2014-01-26
    成績02:01:35
    總名次171 / 1669
    分組名次55 / 596
    平均速度04:51/km
    官方證書
    吳志偉

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'30")
    		00:24'30" (+01'24")00:49'15"
    10 km(00:49'15")
    		00:24'45" (+01'39")
    15 km(01:13'40")
    		00:24'25" (+01'19")00:49'22" (+00'07")
    20 km(01:38'37")
    		00:24'57" (+01'51")
    25 km(02:01'43")
    		00:23'06"00:00'00"
    Finish(02:01:35)

    日期: 2014-01-26 08:00 - 平均心率: 63 - 卡路里: 1534 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'49"  (04'49")
    		04'46"1010 / 1010
    2
    04'50"  (09'39")
    		04'54" (+00'08")983 / 1994
    3
    04'56"  (14'35")
    		04'52" (+00'06")1011 / 3005
    4
    04'57"  (19'32")
    		04'56" (+00'10")1002 / 4008
    5
    05'02"  (24'34")
    		05'00" (+00'14")1005 / 5013
    展開計圈分析
    6
    04'58"  (29'32")
    		04'57" (+00'11")1003 / 6016
    7
    04'57"  (34'29")
    		04'56" (+00'10")1000 / 7017
    8
    04'59"  (39'28")
    		04'57" (+00'11")1003 / 8021
    9
    04'55"  (44'23")
    		04'55" (+00'09")997 / 9019
    10
    04'59"  (49'22")
    		04'54" (+00'08")1014 / 10033
    11
    04'48"  (54'10")
    		04'51" (+00'05")988 / 11022
    12
    04'52"  (59'02")
    		04'49" (+00'03")1007 / 12029
    13
    04'51"  (01:03'53")
    		04'51" (+00'05")997 / 13027
    14
    05'01"  (01:08'54")
    		04'57" (+00'11")1011 / 14039
    15
    04'57"  (01:13'51")
    		04'54" (+00'08")1008 / 15047
    16
    04'55"  (01:18'46")
    		04'54" (+00'08")1001 / 16048
    17
    04'59"  (01:23'45")
    		04'56" (+00'10")1008 / 17057
    18
    04'57"  (01:28'42")
    		04'55" (+00'09")1005 / 18062
    19
    05'04"  (01:33'46")
    		05'03" (+00'17")1002 / 19064
    20
    05'15"  (01:39'01")
    		05'11" (+00'25")1010 / 20075
    21
    05'15"  (01:44'16")
    		05'11" (+00'25")1011 / 21087
    22
    05'13"  (01:49'29")
    		05'09" (+00'23")1012 / 22099
    23
    05'43"  (01:55'12")
    		05'37" (+00'51")1014 / 23114
    24
    05'42"  (02:00'54")
    		05'38" (+00'52")1011 / 24125
    25
    00'49"  (02:01'43")
    		05'42" (+00'56")143 / 24268

    延路都是小蕃茄跟花海，空氣清晰，很不錯的賽道。

    賽前宣言: 00
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 207.09 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    ㄚ隆, 阿柱 和其他 19 人說推
    · 留言
    ㄚ隆 恭喜完賽,終點的跑步英姿請上鳳慢網站找找，http://album.blog.yam.com/fongmen 新年快樂!!
    2014-01-30 08:16 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'47"00:04'47"
    204'55"00:09'42"
    304'53"00:14'35"
    404'57"00:19'32"
    504'58"00:24'30"
    604'57"00:29'27"
    704'57"00:34'24"
    804'59"00:39'23"
    904'57"00:44'20"
    1004'55"00:49'15"
    1104'51"00:54'06"
    1204'49"00:58'55"
    1304'53"01:03'48"
    1404'56"01:08'44"
    1504'56"01:13'40"
    1604'53"01:18'33"
    1704'55"01:23'28"
    1804'56"01:28'24"
    1905'04"01:33'28"
    2005'09"01:38'37"
    2105'11"01:43'48"
    2205'12"01:49'00"
    2305'36"01:54'36"
    2405'40"02:00'16"
    24.110'08"02:01'43"

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