6.6 km | 00:45:31 | 06:53/km日期: 2018-04-02 19:04 - 總爬升: 125 m - 地點: 南港公園 - 天氣: 涼中帶悶 - 平均心率: 162 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 10'15" / 06'17" / 06'33" / 06'24" / 06'08" / 07'54" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+02'21") | 601 / 6601 |
繼續輕鬆跑
今天下午到新竹捷豹面談，若順利，很快就能服務新竹的跑友們了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
52.43 km 
ㄚ拖 二代 累積 :
179.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 06'17" | 00:16'32" |
| 3 | 06'33" | 00:23'05" |
| 4 | 06'24" | 00:29'29" |
| 5 | 06'08" | 00:35'37" |
| 6 | 07'54" | 00:43'31" |
| 6.6 | 08'28" | 00:48'37" |
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