10.1 km | 00:52:54 | 05:13/km日期: 2018-04-03 17:45 - 地點: 高速公路橋下到新北大橋來回一圈 - 天氣: 晴天～涼爽 - 平均心率: 112 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 10158 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'40" / 05'05" / 04'56" / 05'14" / 05'14" / 05'14" / 05'30" / 05'09" / 05'04" / 04'50" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'58") | 1006 / 1006 | 184 / 93 |
| 2 | | 05'09" (+00'22") | 1003 / 2009 | 190 / 101 |
| 3 | | 05'03" (+00'16") | 1005 / 3015 | 192 / 103 |
| 4 | | 05'08" (+00'21") | 1009 / 4025 | 193 / 100 |
| 5 | | 05'15" (+00'28") | 1006 / 5031 | 191 / 99 |
| 6 | | 05'12" (+00'25") | 1006 / 6038 | 190 / 100 |
| 7 | | 05'27" (+00'40") | 1006 / 7044 | 192 / 95 |
| 8 | | 05'06" (+00'19") | 1007 / 8052 | 194 / 100 |
| 9 | | 05'02" (+00'15") | 1006 / 9058 | 195 / 101 |
| 10 | | 04'47" | 1007 / 10065 | 196 / 106 |
| 11 | | 04'36" | 119 / 10185 | 196 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.47 km 
美津濃（三重）26.5EVA熱成型中底 J1GA168689 累積 :
391.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'05" | 00:10'45" |
| 3 | 04'56" | 00:15'41" |
| 4 | 05'14" | 00:20'55" |
| 5 | 05'14" | 00:26'09" |
| 6 | 05'14" | 00:31'23" |
| 7 | 05'30" | 00:36'53" |
| 8 | 05'09" | 00:42'02" |
| 9 | 05'04" | 00:47'06" |
| 10 | 04'50" | 00:51'56" |
| 10.1 | 08'05" | 00:52'54" |
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