3.0 km | 01:05:43 | 21:45/km日期: 2018-04-05 10:13 - 平均心率: 112 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 14'57" / 22'01" / 19'47" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'35" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'00" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'56" | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'57" | 00:14'57" |
| 2 | 22'01" | 00:36'58" |
| 3 | 19'47" | 00:56'45" |
| 3.0 | 16'53" | 00:57'06" |
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