3.0 km | 00:16:45 | 05:30/km日期: 2018-04-04 20:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'00" / 09'45" / 10'11" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 45 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 09'45" | 00:17'45" |
| 3 | 10'11" | 00:27'56" |
| 3.0 | 04'24" | 00:28'08" |
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