莊振峰 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
ID 261611

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5.3 km | 00:34:15 | 06:27/km

日期: 2018-04-07 16:57 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'24" / 06'02" / 06'24" / 06'30" / 06'30" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'21" (+00'17")

994 / 994

2

06'07"

(12'26")

06'04"

1006 / 2001

3

06'18"

(18'44")

06'18" (+00'14")

997 / 2999

4

06'30"

(25'14")

06'32" (+00'28")

992 / 3991

5

06'36"

(31'50")

06'32" (+00'28")

1009 / 5001

6

02'06"

(33'56")

06'58" (+00'54")

301 / 5302

新竹

莊振峰

·

竹香南北路放慢速度自主訓練！

4月累積里程 : 48.47 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

莊秀菊(動魂), 王少華和其他 10 人說推

·

amy 跑步愉快^^

2018-04-07 20:42 ·

1 個人推

David 莊兄。晩安～週末運動愉快，注意保暖！

2018-04-07 20:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'02"	00:12'26"
3	06'24"	00:18'50"
4	06'30"	00:25'20"
5	06'30"	00:31'50"
5.3	06'46"	00:33'56"

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