Claire Li 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Li 新竹
ID 26380

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5.0 km | 00:30:00 | 06:00/km

日期: 2014-01-25 14:00 - 卡路里: 234 Cal

雖然知道動態和靜態的恢復速度一樣，但看著外面的好天氣，我還是忍不住出門了～:-D
早上練最多的是腹部和大腿，練完回來感覺身體的疲勞感還在可接受範圍～～
但剛剛的恢復跑，卻明顯感受到腿部肌肉和膝蓋的一點點酸痛～
肌肉疲勞……持續慢慢恢復中～～

1月累積里程 : 164.69 km

手動上傳 | 10 years ago

吳建淮, 廖紋樑和其他 53 人說推

·

Nico Good

2014-01-25 15:51 ·

1 個人推

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