6.1 km | 00:32:02 | 05:16/km日期: 2018-04-08 08:38 - 地點: 河濱 - 天氣: 大太陽+大涼風 - 平均心率: 151 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'24" / 05'23" / 05'11" / 05'11" / 05'15" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 66 / 6066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
246.04 km 
Nike ZOOM WINFLO 3 Shield 累積 :
1556.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'23" | 00:10'47" |
| 3 | 05'11" | 00:15'58" |
| 4 | 05'11" | 00:21'09" |
| 5 | 05'15" | 00:26'24" |
| 6 | 05'17" | 00:31'41" |
| 6.1 | 05'13" | 00:32'02" |
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