johnny 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 南投
ID 23508

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5.0 km | 00:32:35 | 06:28/km

日期: 2018-03-06 17:26 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'12" / 06'25" / 06'55" / 08'19" / 06'15" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

1000 / 1000

2

06'24"

(12'36")

06'24" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'55"

(19'32")

06'55" (+00'43")

1000 / 3000

4

06'36"

(26'08")

06'36" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'15"

(32'24")

06'15" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'11"

(32'35")

06'02"

31 / 5031

3月累積里程 : 39.25 km

MERRELL BARE ACCESS 4 累積 : 269.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'25"	00:12'37"
3	06'55"	00:19'32"
4	08'19"	00:27'51"
5	06'15"	00:34'06"
5.0	06'17"	00:34'18"

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